Rutin, također poznat kao vitamin P i rutin, je bioflavonoid koji se nalazi u određenim namirnicama, uključujući jabuke, smokve, većinu agruma, heljdu i zeleni čaj. Kao i svi flavonoidi, ima snažna antioksidativna i protuupalna svojstva. Koristi se kao lijek za jačanje krvnih žila, poboljšanje cirkulacije krvi...
Čitaj više