Melatonin, ova naizgled tajanstvena riječ, zapravo je hormon koji se prirodno pojavljuje u našim tijelima. Luči ga pinealna žlijezda u mozgu, a njegovo kemijsko ime je n-acetil-5-metoksitriptamin, također poznat kao hormon epifize,melatonin.Sa svojim snažnim djelovanjem regulacije neuroendokrinog imuniteta i antioksidativnom sposobnošću hvatanja slobodnih radikala, postao je važna sirovina zdrave hrane za poboljšanje sna i poboljšanje zdravlja.
1. Prirodni regulatori sata
Izlučivanje melatonina ima očiti cirkadijalni ritam, koji je potisnut tijekom dana, a aktivan noću. Stoga nam melatonin može pomoći da prilagodimo biološki sat i učinimo naš san redovitijim, osobito u modernom životu, zbog posla ili životnog pritiska uzrokovanog neredovitim radom i odmorom melatonin može odigrati dobru ulogu u regulaciji.
2. Tajno oružje za poboljšanje sna
Inhibicijom osovine hipotalamus-hipofiza-gonade,melatoninsmanjuje sadržaj hormona koji oslobađa gonadotropin, gonadotropina, luteinizirajućeg hormona i hormona za stimulaciju folikula, i može izravno djelovati na spolne žlijezde kako bi se smanjio sadržaj androgena, estrogena i progesterona. Ovaj mehanizam regulacije može učinkovito poboljšati kvalitetu sna i ima značajan učinak na liječenje nesanice, sanjanja i drugih simptoma.
3. Snažna moć antioksidansa
Melatoninima snažne antioksidativne sposobnosti hvatanja slobodnih radikala, što može zaštititi naša tijela od oksidativnog stresa. U svakodnevnom životu, ultraljubičasto svjetlo, zagađeni zrak itd. mogu uzrokovati da naša tijela proizvedu reakcije na oksidativni stres, što rezultira oštećenjem stanica i povećanim rizikom od bolesti. nadopunjavanjem melatonina možete učinkovito poboljšati antioksidativni kapacitet tijela i spriječiti razne bolesti.
4. Novi put antivirusnih lijekova
Najnovija istraživanja pokazuju da melatonin ima snažno neuroendokrino imunomodulatorno djelovanje i može postati nova metoda i pristup antivirusnoj terapiji. U nekim eksperimentima melatonin može učinkovito inhibirati replikaciju i širenje virusa, pružajući novu ideju za moguće antivirusno liječenje u budućnosti .
5. Siguran i učinkovit izbor
Melatonin je prirodna bioaktivna tvar koja nema nuspojava na ljudsko tijelo. Na tržištu možete odabrati zdravu hranu koja sadrži melatonin i svakodnevno je unositi u odgovarajućim količinama kako biste poboljšali kvalitetu sna i poboljšali svoje zdravlje.
6. Pogodno za sve vrste ljudi
Bilo da se radi o nesanici uzrokovanoj stresom na poslu ili opadanju kvalitete sna zbog starenja, melatonin može pružiti učinkovitu pomoć. U isto vrijeme, ljudima koji često putuju zbog posla, putovanja ili drugih neredovitih života, melatonin također može pomoći da prilagodite biološki sat, tako da možete održavati dobru kvalitetu sna bilo gdje.
Zaključak: Kao sirovina zdrave hrane za poboljšanje sna i poboljšanje zdravlja, melatonin ima široke tržišne izglede i vrijednost primjene. Dodavanjem prave količine melatonina može nam pomoći da prilagodimo svoj tjelesni sat, poboljšamo kvalitetu sna, ojačamo imunitet i čak boriti se protiv virusa. U budućnosti, uz daljnja istraživanja, možda ćemo saznati više o čarobnim učincima melatonina.
Napomena: potencijalne koristi i primjene predstavljene u ovom članku izvedene su iz objavljene literature.
Vrijeme objave: 9. studenog 2023