S napretkom tehnologije otkriveno je da ljudi noću postaju pospani zbog vlastitog lučenja melatonina.Ova se vijest kontinuirano prenosi, a društvo je počelo znati da osim tableta za spavanje, možemo uzimati i melatonin za bolji san bez brige o nuspojavama koje dolaze s uzimanjem tableta za spavanje.Međutim,melatoninzapravo nije prikladan za svakoga.Je li melatonin učinkovit u regulaciji sna?Pogledajte sljedeći članak.
Melatoninsuplementi se obično koriste za poremećaje spavanja kao što je podešavanje jet laga, biološkog sata, nesanice i problema sa spavanjem radnika u noćnoj smjeni.Postoje i studije koje ga koriste za simptome Alzheimerove bolesti.
Općenito, tijelo je sposobno proizvesti dovoljno melatonina i ne trebaju mu dodatni dodaci.Međutim, ako je potrebno poboljšanje sna, kratkotrajna primjena melatonina smatra se sigurnijom i učinkovitijom od tradicionalnih tableta za spavanje.Dok tablete za spavanje mogu uzrokovati štetne učinke poput odgođenog odgovora ili osjećaja opijenosti, melatonin nema slične nuspojave i mnogo je manje ovisan o lijekovima od tableta za spavanje.
Melatonin je učinkovit u regulaciji sna samo za dvije skupine ljudi
Prva skupina: osobe srednje i starije dobi koje pate od nesanice uzrokovane smanjenim melatoninom
Druga kategorija: ljudi koji imaju poteškoća sa spavanjem zbog jet laga
Istraživači također ističu da melatonin može biti učinkovit ako je problem sa spavanjem uzrokovan nedostatkom melatonina, ali ako je zbog tjeskobe ili drugih razloga, neće imati previše učinka.
Napomena: potencijalni učinci i primjene opisani u ovom članku preuzeti su iz objavljene literature.
Prošireno čitanje:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. ima dugogodišnje iskustvo u ekstrakciji biljaka. Može se prilagoditi prema potrebama kupaca. Ima kratak ciklus i brz ciklus isporuke. Pruža sveobuhvatne usluge proizvoda za mnoge kupce kako bi zadovoljili njihove različite potrebe i osigurati kvalitetu isporuke proizvoda.Hande osigurava visoku kvalitetumelatoninsirovina. Dobrodošli da nas kontaktirate na 18187887160 (WhatsApp broj).
Vrijeme objave: 13. listopada 2022