Melatonin (MT) jedan je od hormona koje luči pinealna žlijezda mozga i pripada indolnoj heterocikličkoj skupini spojeva.Melatonin je hormon u tijelu koji potiče prirodni san, koji pobjeđuje poremećaje spavanja i poboljšava kvalitetu sna regulirajući prirodni san kod ljudi.Limenkamelatoninpomoći sa spavanjem?Saznajmo više o tome u sljedećem članku.
Evo kratkog uvoda u dva uzroka nesanice, jedan je poremećaj živčanog sustava mozga, postoji dio moždanog živčanog centra koji se koristi za kontrolu aktivnosti mozga, ako ovaj dio problema dovodi do nemogućnosti spavanja , sanjivost, neurastenija;drugi je izlučivanje melatonina nedovoljno, melatonin je signalni hormon za spavanje cijelog tijela, što dovodi do toga da ne može spavati.
Ovdje su dva jasna učinkamelatoninkoji su trenutno definirani kao najvjerojatniji za rad.
1.skratiti trajanje sna
Istraživanje koje su proveli američki znanstvenici analiziralo je 19 studija koje su uključivale 1683 ispitanika, melatonin je imao značajan učinak na smanjenje latencije spavanja i povećanje ukupnog vremena spavanja, s prosječnim podacima koji pokazuju 7-minutno smanjenje početka sna i 8-minutno produljenje trajanja sna .Učinak je bio bolji ako se melatonin uzimao duže vrijeme ili ako se povećala doza melatonina.Opća kvaliteta sna pacijenata koji su uzimali melatonin značajno se poboljšala.
2.poremećaji ritma spavanja
Studija provedena 2002. o melatoninu za regulaciju jet laga, provela je randomizirano ispitivanje oralnog melatonina za zrakoplovne putnike, zrakoplovno osoblje ili vojno osoblje, uspoređujući skupinu koja je primala melatonin s placebo skupinom.Rezultati su pokazali da je 9 od 10 eksperimenata pokazalo da se vrijeme spavanja (od 22:00 do 12:00) u planiranom području može održati čak i nakon što je letačka posada prešla 5 ili više vremenskih zona.Analiza je također otkrila da su doze od 0,5 do 5 mg jednako učinkovite, iako je postojala samo relativna razlika u učinkovitosti.Učestalost ostalih nuspojava bila je manja.
Naravno, postoje neke studije koje su pokazale da je melatonin od pomoći za druge probleme sa spavanjem, kao što su smanjena sanjivost, budnost i neuroze.Međutim, u smislu načela i napretka sadašnjih istraživanja, gornja dva učinka su vjerojatnija.
Definicija melatonina kao sastojka je negdje između nutraceutika (dodatka prehrani) i lijeka, a svaka zemlja ima drugačiju politiku.U Sjedinjenim Državama to je i lijek i nutraceutik, u Kini je nutraceutik.
Napomena: potencijalni učinci i primjene opisani u ovom članku preuzeti su iz objavljene literature.
Prošireno čitanje:Yunnan hande Biotechnology Co., Ltd. ima dugogodišnje iskustvo u ekstrakciji biljaka. Može se prilagoditi prema potrebama kupaca. Ima kratak ciklus i brz ciklus isporuke. Pruža sveobuhvatne usluge proizvoda za mnoge kupce kako bi zadovoljili njihove različite potrebe i osigurati kvalitetu isporuke proizvoda.Hande osigurava visoku kvalitetumelatoninsirovina. Dobrodošli da nas kontaktirate na 18187887160 (WhatsApp broj).
Vrijeme objave: 12. listopada 2022